本部事務局
新潟市江南区大渕715-1
TEL：025-278-5515
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平成３１年２月１４日（木）１３：３０～１５：００
特別養護老人ホームいなほの郷 地域交流スペースにて
『和み処 澄れ』を開催しました！
本日は、株式会社ミルズ須佐朗様よりお越しいただきまして、「骨密度測定会」を開催しました。
参加者の皆様が骨密度を測定されました。
結果を元にご説明していただきました。
１日カルシウムは６００ｍｇ摂取する必要があります。
（牛乳を１日３・４杯程度）
〔ＹＡＭ〕
２０歳から実年齢までに減少した骨密度の割合
〔ＡＧＥ〕
実年齢の標準の骨密度に対しての割合
になります。
多くの参加者にご参加いただきまして、ありがとうございました。
また、ご協力いただきました株式会社ミルズ須佐朗様、ありがとうございました。
【平成３１年２月 『和み処 澄れ』のご案内】
いなほの郷福祉会では、地域の皆様が交流できる地域の茶の間を月２回開催しております。
地域の皆様どなたでもご参加ください！
【会 場】 特別養護老人ホームいなほの郷 地域交流スペース
(住所：江南区大渕７１５－１)
【参加費】 無料
※駐車場の関係上、乗り合わせでお越しくださいますようご協力をお願いいたします。
◆平成３１年２月１４日(木)１３：３０～１５：００
内容：「骨密度測定会」
協力：株式会社ミルズ
◆平成３１年２月２８日(木)１３：３０～１５：００
内容：「食事を食べやすくする方法～とろみ調整食品について～」
講師：株式会社クリニコ 管理栄養士 佐藤 恵 様
多くの地域の皆様のご参加をお待ちしております！
平成３１年１月２４日(木) １３：３０～１５：００
特別養護老人ホームいなほの郷 地域交流スペースにて
『和み処 澄れ』を開催しました！
本日は、押木内科神経内科医院 理学療法士 佐藤拓大様にお越しいただきまして、「自宅でも出来る健康体操」を開催しました。
まずは、体のしくみについて佐藤様よりご説明をしていただきました。
体幹は姿勢を保持する大事な役割を担っています。また、年々内臓が重力に負けて下がってくるため、体幹を鍛えることで正しい位置に戻ります。体幹は体の土台になるため、日頃から鍛えることが重要です。
つづいては、骨盤体操です。皆様、腹式呼吸を意識しながら行っていました！
最後に佐藤様が各テーブルを回り、皆様それぞれ個別に相談をされていました。
多くの地域の皆様にご参加いただき、ありがとうございました！
次回もお待ちしております！！
平成３１年１月１０日(木) １３：３０～１５：００
特別養護老人ホームいなほの郷 地域交流スペースにて
『和み処 澄れ』を開催しました！
本日は、“太極悠遊の会” 高野雅子様・鈴木郁子様・古泉アサ子様にお越しいただき、「健康太極拳」を開催しました！
太極拳とは、からだをゆっくり動かし、呼吸動作を一つにして気の流れをよくしていくものです。
呼吸を整えて座りながら太極拳を行いました！
最後に３名の講師の皆様から、本場中国で行っているような太極拳を披露してくださいました！
多くの地域の皆様、ご参加いただきましてありがとうございました。また、太極悠遊の会の皆様、ご協力いただきましてありがとうございました。
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